這是我在觀看日本節目《日本名山》隨手做的山旅筆記，提供想去日本爬山的山友們做一個參考。登山口起點位於長野縣的扇澤車站旁，終點是飛驒山脈的後立山連峰上的五龍岳，屬於連峰縱走的五日行程，建議可搭飛機到名古屋機場或是東京機場，不過名古屋是我目前看過有最多登山用品店的城市，需要補貨的可以走名古屋 。
扇澤車站（[日文] 扇沢駅、おうぎざわえき；[EN] Ōgizawa Station）到五龍岳（[日文] 五竜岳、ごりゅうだけ；Goryū Dake）屬於連峰縱走行程，想要輕鬆一點的行程話可以規劃至少五天，其中單程攻頂需要三日。
單人縱走應該是可以的，就跟走雪山主峰類似的路段，而且還沒有黑森林容易讓人迷路。如果你有能力單攻雪山主峰，應該就可以自己走這段後立山連峰。
後立山連峰縱走，可以一次爬兩座著名山岳，有在撿山頭習慣的人可以有不錯的斬獲。
第一日起點：扇澤車站旁登山口
海拔高度標高1433公尺的扇澤車站旁有登山口，進去後第一段路是「柏原新道」，屬於林道，在標高差1100公尺內維持一定坡度，是北阿爾斯山脈中最輕鬆的路段。
從登山口行走約四個小時後可抵達森林界線。再往上接陵線後不久可以看見山屋「種池山莊」，你可以選擇入住或是繼續往下走。
接著就走上陵線，沿著山峰而行，這一段就是立山連峰縱走（南北走向，連向黑部川、劍岳）。陵線上行走一小時後，可以抵達爺岳的南峰。
可拍攝動物：白鼬（在南峰山頂石頭間出沒，不怕人，應該有被餵食習慣）。
休息一下後就要開始往下走。
可拍攝植物：從山頂下來沿路山側會有駒草，八月有花。
第一天的夜晚住宿鹿島槍山腰處的小屋「冷池山莊」，從登山口走六小時可到。
冷池山莊高山小屋有有一個名聞遐邇的私房景點「雲端展望台」。在屋外的展望台上可飽覽鹿島槍山岳的磅礴全貌。
八月傍晚如果運氣好的話還可能看見布羅肯幽靈現象。
第二日起點：冷池山莊
早上後繼續沿著陵線走，越接近山頂的路上開始出現大量碎石，道路沒有整理很好，和雪山翠池碎石坡類似。
可拍攝動物：星鴉。
兩小時後可登上南峰，和北峰構成難得一見的鹿島槍雙耳峰。
南峰的山頂展望可看見黑部源流的群山。北方有立山連峰。
如果打算繼續往下接著走「五龍岳」，登山難度會開始增加。
一開始就出現大量石礫坡，比起前面碎石坡更容易碎裂，如果下山時意外踩碎造成滾落，記得大喊有落石（日語自己查）。
中後段的山壁上有架設粗壯的鐵鍊，就算在雪季應該也有作用。
接著還要爬上一段鐵梯，再走一段路，約莫下午一點多時可以抵達「切戶小屋」。
第二日可以夜宿在「切戶小屋」。
第三日起點：切戶小屋
第三天，登山路徑的難度大幅提升，有幾乎垂直的岩壁需要手腳並用進行攀爬，不過倒也不是垂直岩壁，抓取點和支撐岩塊頗多，慢慢仔細有點耐心就能度過。
接著繼續走一個半小時，就可以走到一處高點，此時已經可以飽覽五龍岳的景觀。如果想拍攝主峰的人可以在這邊挑選看看不錯的位置。
可拍攝植物：千島桔梗。
最後一段路的岩石坡越來越難走，務必小心行走。不過倒也不用走太長，就能抵達海拔標高2814公尺的五龍岳主峰了。景觀一流，可以欣賞周圍群山，例如知名的滑雪勝地白馬岳就可以進入眼簾。
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